Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 63,74g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Egg (Whole), Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned) , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. Mittagessen: Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese, Beef Pastrami (Cured) , Pick n Pay Gluten Free Tortilla Wrap, Woolworths Hummus, Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Cabanossi, Pick n Pay Sliced Biltong Beef . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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