Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
71 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juni 2021:
769 kcal Fett: 36,11g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 89,89g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с кунжутом. Mittagessen: Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сыр Гауда, Груша. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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