Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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71 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 89,89g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с кунжутом. Mittagessen: Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сыр Гауда, Груша. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Helen50.'s Gewichtsverlauf
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