Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 89,77g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Пирятин Сулугуни, Рудь Тесто Слоеное. Mittagessen: Хлебец, Шпинат, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Power Pro Протеиновый Батончик Кокос, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Киви. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anneta Sh's Gewichtsverlauf
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