|
Слив защитан.
|
128,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2684 kcal
|
Fett: 82,10g | Eiw: 240,44g | Kohlh: 219,16g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Петруха Филе Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Мякоть Говяжья, Рис Вареный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Abendessen: Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Sonstiges: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pogromcheg's Gewichtsverlauf
|