Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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120,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 237,27g.
Frühstück: Tesco Banana , Tesco Blueberries, Quaker Oat So Simple Protein Golden Syrup. Mittagessen: Co-Op Orange Juice with Bits, Co-Op Tomatoes, Tesco Buckwheat, Lidl British Chicken Breast Fillets. Abendessen: Сыр Чеддер, Оливковое Масло (Первого Отжима), Листья Салата, Sainsbury's Carrots, Co-Op Tomatoes, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Йогурт Греческий. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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