Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: 烚蛋, 咖啡. Mittagessen: 小白菜, 雞胸肉（不吃皮）, Sea tangle Noodles. Abendessen: 爭鮮 山葵, 爭鮮 希靈魚壽司, 爭鮮 吞拿魚壽司, 爭鮮 帆立貝壽司, 爭鮮 馬刀貝壽司, 爭鮮 北寄貝壽司, 三文魚刺身, 爭鮮 三文魚壽司. Snacks/Sonstiges: 啤酒. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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