Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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110,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 96,11g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 238,63g.
Frühstück: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Heidelbeeren, Apfel, Lidl Haferflocken, Farmer Mediterraner Nuss-Mix, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Chili Mix, Tomaten, Ei. Mittagessen: Der Meistermetzger Bratwurst , Sonnenblumenöl, Zucchini, Rote Zwiebeln, Champignons. Abendessen: Sonnenblumenöl, Balsamico, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Bananenbrot, Beck's Lemon Brew. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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