Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 150,34g.
Mittagessen: Espinafre, Quiabo Cozido, Angu, Purê de Abóbora, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Perdigão Apresuntado Fatiado, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, BH Leite Integral, Nestlé Snow Flakes. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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nayara.2021's Gewichtsverlauf
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