Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 171,79g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, Fuchs Pan Multigrano, Loncoleche Queso Mantecoso, Ariztía Pechuga Acaramelada de Pollo, Café. Mittagessen: Nestlé Chiquitin, Maggi Sopa Crema de Pollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollin, Arroz Blanco, Lider Tomate. Abendessen: Maggi Sopa Crema de Pollo, Sushi Empanizado. Snacks/Sonstiges: Mermelada, Pronto Copec Medialuna, Café Cortado. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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