Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) , Fried Egg . Mittagessen: Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Mixture). Abendessen: Krinos Pitted Kalamata Olives, Sweet Potato, Kraft Original BBQ Sauce, Granny Smith Apples, Pork (Lean Only Eaten), Lemon, Mature Onions, Earthbound Farm Organic Kale. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Blueberries, Sue Bee Honey. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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