Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 155,31g.
Frühstück: Palmia Margarin, Roti Gandum Panggang, Buah Naga, Stroberi, Buah Anggur. Mittagessen: Tahu Isi, Nasi Merah, Kerupuk Putih, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy. Abendessen: Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yanisryn's Gewichtsverlauf
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