Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3940 kcal
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Fett: 115,96g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 655,54g.
Frühstück: Mandarinas, Manzana, La Selecta Pan Molde Blanco Masa Madre, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Manjar, Maxima Cereal . Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Patatas Cocidas. Abendessen: Kingsbury Pan de Molde, Castaño Pan de Molde, Marco Polo Salsa BBQ, Traverso Ketchup, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa , Quaker Avena Instantánea, Arcor Candy, Calaf Suny, Gullón Bizcochos Ladyfingers, Mantequilla de Maní, Maxima Cereal, Plátano, Manzana. Snacks/Sonstiges: Nestlé Súper8, Gourmet Cobertura Chocolate. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Matty_7's Gewichtsverlauf
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