Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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54 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 124,54g.
Frühstück: 달걀, 아메리카노, 라미스콘 갈릭치즈스콘. Mittagessen: Quaker Oatmeal, 성주 참외, 천사채, 샘표 진간장, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 다진 마늘, 대림선 부산 사각 어묵, 닭가슴살, 꽈리고추, 팽이버섯, 양배추, 파프리카, 양파, 당근. Abendessen: 삶은 계란, 방울 토마토, 냉동 블루베리, 수제그래놀라(오리지널), 큐원 알룰로스1/10, 커클랜드 그릭 요거트. Snacks/Sonstiges: 라라스윗 녹차 아이스크림. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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