Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 193,84g.
Frühstück: Pepaya, Sambal Goreng Kentang, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Kuning, Telur Dadar, Pakcoy, Mentimun (Kupas), Terung Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Telur Dadar, Ikan Cakalang, Semur Telur, Salad Selada Wortel Bombai, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Nasi Kuning, Nasi Putih. Abendessen: Kentang Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Tahu Goreng, Emping Melinjo, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: Cake Coklat Tepung Mokaf Kukus, Buah Pir, Bakpia, Oreo Oreo Original. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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iLoveRice's Gewichtsverlauf
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