Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
46,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 68,98g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 137,86g.
Frühstück: Желтый Сладкий Перец, Молоко (Цельное Молоко), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Kaassmaak Сыр Чеддер 45%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яйцо. Mittagessen: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Asia Fest Чипсы Нори, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Kaassmaak Сыр Чеддер 45%, Global Village Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло, Авача Форель Слабосоленая, Правильное Решение Рис "Акмаржан" для Плова. Abendessen: Фабрика Имени Крупской Ассорти Набор Конфет , Белебеевский Сыр Российский, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Север Лаваш Армянский, Kaassmaak Сыр Чеддер 45%. Snacks/Sonstiges: Meller Meller Белый Шоколад, Зелена Бурена Пломбир на Сливках. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|