Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Самокат Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Mittagessen: Чай, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня. Abendessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Agama Филе Минтая. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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