Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 117,96g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Яйцо, Эмиль Творог 5%, Сыр, Кофе с Молоком, Помидоры. Mittagessen: Edgar Лаваш без Дрожжей, Куриные Котлеты на Пару, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Черешня, Шоколадный Круассан, Конфеты Желе, Коньяк, Сыр, Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Мягкие, Рахат Вафли Арахисовые, Мармеладные Мишки. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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