Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 55,94g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 177,87g.
Frühstück: Молоко, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вологодское Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Лидский Квас Хлебный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бахетле Морковь Корейская, Гречка Отварная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Банан, Клубника, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Setra Паштет из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий, Нектарины, Груша. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jannnabogatova's Gewichtsverlauf
|