Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 158,38g.
Mittagessen: Yumurta, Karpuz, Ceviz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kuru Meyve Karışımı. Abendessen: Pişmiş Mercimek, Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Derya Ton Balığı . mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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