Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Tavuk Göğsü, Mantar Sote. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Badem Sütü. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tugceakbayrak67's Gewichtsverlauf
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