Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 38,63g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Proteinocean Whey Protein, Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Superfresh Ton Balığı . Abendessen: Viski. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|