Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: Сырники Домашние, Увелка Каша Дружба, Банан, Печенья, Конфета, Невский Кондитер Конфеты Форт. Mittagessen: Бахетле Чак-Чак, Шашлык Куриный, Шаурма с Курицей. Abendessen: Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Хлебец. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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