Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 112,02g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 262,35g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Potato, Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Oasis Pineapple Juice, Poutine. Abendessen: Bananas , Strawberries . Snacks/Sonstiges: Miss Vickie's Jalapeno Chips, Coconut Flour, Almonds, Medjool Dates, Walnuts, Coconut Flour, Almonds, Medjool Dates, Walnuts. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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