Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 188,36g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Natural, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Tres Estrellas Harina de Trigo Integral, Plátano, San Juan Claras de Huevo, Heragen . Mittagessen: Limonada Baja en Calorías, Mandarinas, Aguacate, Bimbo Pan Blanco (24g), Verduras al Vapor, Aderezo a la Vinagreta, Queso Manchego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Super Salads Caldo Tlalpeño. Abendessen: Isadora Frijoles Refritos Bayos, San Juan Claras de Huevo, Tia Lencha Machaca, Calabaza, Act II Palomitas Mantequilla. Snacks/Sonstiges: Habaneras Galletas Integrales , Aceite Vegetal, Papa Cocida, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Karate Cacahuates Estilo Japonés , Barcel Golden Nuts Salados. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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SandyAlanisArq's Gewichtsverlauf
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