Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 133,31g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 140,37g.
Frühstück: Кофе, Чайхона Пахлава Домашняя, Сыр Маасдам, Оладьи. Mittagessen: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. Abendessen: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Кофе. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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