|
Rest Day
|
84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4008 kcal
|
Fett: 94,38g | Eiw: 202,59g | Kohlh: 560,49g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Beste Ernte Kaisergemüse. Abendessen: Wasa Müsli Gourmet, Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Knorr Tomate al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Salami Fettreduziert, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Curry Sauce. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies, Bio Company Blaubeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Erdbeeren, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|