Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 197,58g | Kohlh: 403,64g.
Frühstück: 2% Fat Milk. Mittagessen: Oats, Chicken, Chicken Breast, White Rice. Abendessen: White Bread , الكسيح فول مدمس حار . Snacks/Sonstiges: MuscleTech Nitro Tech. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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motasem888's Gewichtsverlauf
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