Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 10,36g | Eiw: 20,32g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: Lime, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. Abendessen: Steamed or Boiled Squid, Tomatoes, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Brown Rice, Lime. mehr...
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1209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
naik 1 kg..panik? gak lah asal lingkar2 badan tetep mah gpp 🤣..
12 Jun 21 vom Mitglied: welcome45
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Yayyyy 🤩💪🏼 aplg klo besok turun lagi alamat yg naik cuma massa air atau body retention!
12 Jun 21 vom Mitglied: Ai-Ni
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@eyeini...yes..atau gas yg belum kebuang ha ha..
12 Jun 21 vom Mitglied: welcome45
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welcome45's Gewichtsverlauf
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