Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 104,96g | Eiw: 133,42g | Kohlh: 303,47g.
Frühstück: Café, Huevo Frito, Pan Integral. Mittagessen: Sopa Cuchuco de Cebada, Plátano Maduro Hervido, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, Arroz Blanco. Abendessen: Pizza de Atún. Snacks/Sonstiges: Helado de Vainilla Rico en Crema. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Miguel Silva Soler's Gewichtsverlauf
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