Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 137,72g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: 黑咖啡, 五芳斋 栗子鲜肉粽. Mittagessen: 凉拌黄瓜, 青椒肉丝, 红烧排骨, 口水鸡, 炒豇豆, 米饭. Abendessen: MP 蛋白粉, 和润 0脂肪0蔗糖发酵乳, 小龙虾, 全家 蔬菜沙拉. Snacks/Sonstiges: 巧克力松饼, 拿铁咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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