Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 72,87g | Eiw: 119,62g | Kohlh: 190,97g.
Frühstück: Ашан Овощной Суп, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Магнит Сыр Маасдам, Творог 5%, Морковь, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Магнит Сыр Маасдам, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Буше Творожная Запеканка. Abendessen: Globus Холодец из Курицы, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Буше Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Ё Батон Протеиновый Батончик, Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|