Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 82,67g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Пава Пава Сосиски из Индейки, Гост Пломбир Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Сушки, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mehr...
|
|
3668 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, работа кассиром продавцом - 12 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|