Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
35,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
853 kcal
|
Fett: 25,83g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 56,78g.
Frühstück: Клубника, Свежее Завтра Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Brunch: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Банан. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Цветная Капуста, Вкусвилл Котлеты Соевые с Брокколи и Морковью, Суп-пюре с индейкой и брокколи✅. Abendessen: Морковь, Borges Оливковое Масло Classic, Дикси Фасоль Стручковая Зеленая, Помидоры, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Sonstiges: Pepsi Wild Cherry, Nescafe Gold. mehr...
|
|
1189 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stupid_ass's Gewichtsverlauf
|