Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 88,07g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Кокосовое Масло, Newa Nutrition Протеин для Веганов, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Эдам, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Newa Nutrition Протеин для Веганов. Snacks/Sonstiges: Черешня, Абрикосы. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shahalena's Gewichtsverlauf
|