Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 165,73g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Lidl Heidelbeeren, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Arla Skyr der Cremige Natur . Abendessen: Globus Frisches Dressing Joghurt, Globus Steinofenbrot, Gut & Günstig Putenbrust. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Globus Steinofenbrot, REWE Beste Wahl Gouda Jung, Gut & Günstig Putenbrust. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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