Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 147,44g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Carrefour Bio Boisson Avoine, Bjorg Son d'avoine Bio, Crownfield Flocons D’Avoine Complète Bio. Abendessen: Lidl Emmental Tranches, St Môret Léger 8%, Carrefour Le Pavé, Huile d'Olive Extra Vierge, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Noix de Saint Jacques, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Snickers Hi Protein Peanut Butter, Olives, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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GigieBM's Gewichtsverlauf
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