Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 64,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 40,10g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 87,85g.
Frühstück: Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сыр Сычужный Твёрдый , Яйцо, Лук, Чеснок, Помидоры. Mittagessen: Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лента Говяжье Легкое. Abendessen: Варенье, Грецкие Орехи, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Просто Хлеб Пшеничный, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское. mehr...
|
|
2597 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Körperpflege - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olikakipina's Gewichtsverlauf
|