Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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120,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 117,51g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: Co-Op Tomatoes, Сыр Чеддер, Tesco Medium Eggs, Tesco Closed Cup Mushrooms. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Co-Op Tomatoes, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Tesco Beef. Abendessen: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Co-Op Tomatoes, Tesco Beef Pastrami, Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Sainsbury's Be Good to Yourself Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Ежевика, Sainsbury's Strawberries, By Sainsbury's Raspberries, Tesco Strawberries, Tesco Raspberries, Миндаль. mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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