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13.5%
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 179,09g | Kohlh: 119,30g.
Frühstück: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Manzanas Granny Smith, Semillas de Lino. Mittagessen: Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), albumina, pulver, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. Abendessen: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Albumina de Huevo en Polvo, Pulver Prolac, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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