Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 79,47g | Eiw: 132,22g | Kohlh: 243,16g.
Frühstück: Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Творог 5%, Банан. Mittagessen: Батон, Топтыжка Сырок Творожный Клубника, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Банан, Творог 5%, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Ижмолоко Йогурт Яблоко-Груша-Злаки, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Абрикосы, Черешня. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|