Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 123,85g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: Torku Sucuk, Ekici Hellim Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, TekSüt Antep Peyniri, Binvezir Telli Peynir , Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Beyaz Ekmek, Bim Simit Ekmek. Abendessen: Tereyağı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Double Karadut Böğürtlen, Kakaolu Kek, Çikolata. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
|