Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 130,41g.
Frühstück: Telur, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol). Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Jagung Manis Kuning, SuperIndo Tepung Maizena, Kerupuk Udang, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Nasi Kuning, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Prochiz Cheddar Cheese. Abendessen: Pangsit Goreng, Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ifka pratiwi's Gewichtsverlauf
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