Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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67,0 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 221,30g.
Frühstück: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Mittagessen: Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing, Wal-mart Deli Original Potato Salad, Bush's Best Country Style Baked Beans, KFC Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Strawberry CheeseQuake Blizzard (Large), Michelob Organic Seltzer, Vodka. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Weights - 42 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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