Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
96,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 50,69g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: Nestle Шоколад, Звениговский Рулет из Грудинки, Great Life Фруктоза, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво в Нарезке, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Abendessen: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Желтая, Черноплодная Рябина, Северная Долина Простокваша 8,9%, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Милочка Творог Зернистый 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irsen777's Gewichtsverlauf
|