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ambar.serralta
Notizen
13 Jun 21
ambar.serralta's Notizen, 13 Jun 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
80 kg
Bisher verloren:
19 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 13 Juni 2021:
342 kcal
Fett: 8,31g | Eiw: 21,93g | Kohlh: 44,51g.
Abendessen:
Mayonesa, Veggieland Salchicha Vegana, Knorr Puré de Papas.
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2806 kcal
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche
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