Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 189,06g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Terong Balado, Pepaya, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Selada Kol, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Pisang, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakpia, B.J. Bawang Merah Goreng, BonCabe Sambal Tabur. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lovelunaswari8687's Gewichtsverlauf
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