Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 264,70g | Kohlh: 140,39g.
Frühstück: My whey protein, Puregg Simply Egg Whites, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Red Tractor Foods Rolled Oats. Mittagessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Arnott's Sao . Abendessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Woolworths BBQ Chicken. Snacks/Sonstiges: My whey protein, Gala Apples. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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