Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 193,48g.
Mittagessen: Telur Balado, Telur Goreng, Air Kelapa, PH Nutrition Whey Protein, Ongol-Ongol. Abendessen: PH Nutrition Whey Protein, Tahu, Telur Rebus, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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