Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 217,30g | Kohlh: 85,87g.
Frühstück: 蒙牛牛奶 纯牛奶, 全麦面包, 牛排（只吃瘦肉）. Abendessen: 乳清(Ricotta)奶酪（全脂牛奶）, 蔬菜沙拉. Snacks/Sonstiges: 杨梅, 拿铁咖啡. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yoshiko_may's Gewichtsverlauf
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