Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 147,58g.
Frühstück: Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Veln Легкие Блинчики без Муки с Творогом, Клубника, Голубика, Пятерочка Черешня, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Ежевика, Малина, Нектарин, Помидоры. Abendessen: Excess Free Коровка на Диете, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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